Nyheter

taleangst

Taleangst: Det handler om ditt forhold til publikum

  • Comments Off on Taleangst: Det handler om ditt forhold til publikum

Vår psykolog Saher Sourouri har skrevet en artikkel om taleangst på sin blogg. Her argumenterer han for at skrekk for å snakke i forsamling kan reduseres, hvis man ser på sin relasjon til publikum som en form for vennskap. Artikkelen kan leses her: http://saher.no/taleangst

Les Mer

Musikk som verktøy for å redusere stress

  • Comments Off on Musikk som verktøy for å redusere stress

Vår psykolog Saher Sourouri har skrevet om musikk som et verktøy for stressmestring på sin nettside. Her skriver han om hvordan du kan dempe stress ved hjelp av musikk, og hvorfor denne metoden virker. Artikkelen kan leses ved å klikke på følgende lenke: http://saher.no/musikk-stress-mestring/

Les Mer

HelpLink tilbyr nå trening i Mindfulness

  • Comments Off on HelpLink tilbyr nå trening i Mindfulness

HelpLink psykologsenter har gleden av annonsere at vi nå tilbyr trening i Mindfulness (oppmerksomt nærvær). De siste årene har flere vitenskapelige studier dokumentert at Mindfulness kan ha god virkning ved ulike plager og problemstillinger. Trening i mindfulness kan være til hjelp i forbindelse med blant annet: * Håndtering og redusering av stress og utbrenthet * […]

Les Mer

Artikkel om stressmestring

  • Comments Off on Artikkel om stressmestring

Vår psykolog Saher Sourouri har en skrevet en artikkel om stressmestring på sin blogg. Her skriver han litt om når det lenger ikke er tilstrekkelig med mestringsstrategier, og man må se tilnærme seg stressplagene ved å se dypere på sin livsstil. Artikkelen finner du her.

Les Mer

Behandling av arbeidsavhengighet (arbeidsnarkomani)

  • Comments Off on Behandling av arbeidsavhengighet (arbeidsnarkomani)

Vi får mange henvendelser fra personer som ønsker hjelp med arbeidsavhengighet. Denne plagen har mange felles trekk med stress, utbrenthet, angst og depresjon. De rammede kan bli usikre på hva det er de plages med. Vi har derfor skrevet en artikkel om hva arbeidsavhengighet er og hvordan denne plagen behandles ved vår klinikk. Du kan […]

Les Mer

Skriv deg til bedre helse

  • Comments Off on Skriv deg til bedre helse

Å skrive dagbøker kan være bra for din helse og gi deg økt velvære. Denne artikkelen utforsker årsakene bak dette fenomenet. I tillegg utdyper vi hva slags innhold man bør fokusere på for å få full effekt av å skrive. Mennesker har gjennom århundrer skrevet dagbøker. Dette inkluderer mange av historiens mest fremragende personer. I […]

Les Mer